五種開水不宜飲用, 不要將開水燒了又燒, 喝 水養生法

下列五種開水不宜飲用:

● 在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水


● 裝 在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水



● 經 過多次反覆煮沸的殘留開水


● 開 水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。


● 蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。

這幾 種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、 重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。

而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

不要將開水燒了又燒: 

有的 家庭為了節省燃料，常將溫開水再燒開，這是不符合飲水衛生的。

實驗證明，水經過反覆燒開， 會使水裡的硝酸鹽物質，變成有毒的亞硝酸鹽。

 它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白，使之失去帶氧氣的能力。 

喝一定量含這種物質的水，會使人在十幾分鐘或一至三小時後，發生亞硝酸鹽中毒，出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲，甚至全身皮膚紫紺， 並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀，對人體健康影響很大。 

同時，亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，還會生成一種有毒坁漕氨。 


喝 水養生法：

近年 來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏 25-30度）又重做了研究，認為人在經 過一夜的睡眠後， 胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增了肝臟的解毒能力 和腎臟的排泄能力，促進 新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」 另外，藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗 塞。