2013年8月22日 星期四

治11種病~學會不同的喝水方法 (3)

咳嗽 



要這樣喝喲  多喝熱水 


遇到咳嗽、有痰這樣的症狀,很多人都感到憋氣、難受,痰液

難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水,而

且還要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳

出的作用;其次,飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質

的迅速排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和

水腫,使咳嗽的頻率降低。這樣的話,人就會感到舒服通暢很

多。



失眠 



要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑 


人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體

睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和

用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶

來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對於身體有著獨特

的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。




煩躁 



要這樣喝喲  多多喝水 


人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,有一種物質是聯繫二者

的樞紐,那就是激素。簡單地講,激素也分成兩種:一種產生

快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡?被稱為“快活荷

爾蒙”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛

苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以

排出體外,方法之一就是多喝水。




心臟病 



要這樣喝喲 睡前一杯水 


如果你是一個心臟不好的人,可以養成睡前一杯水的習慣,這

樣可以預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾

病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟

睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減

少,血液的粘稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水

的話,可以減小血液的粘稠度,減少心臟病突發的危險。如此

睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

有意思---有80%正 常人不知道....



* 蝦的心臟在頭部。
 
* 豬無法看到天空。
 
* 老鼠和馬不能嘔吐。
 
貓的尿液是夜光的。
 
* 世界上有 50% 的人從來沒有接聽過電話。

* 你睡覺的時候,不知不覺中會吃入70多種蚤虫。
 
* 你永遠不可能用你的舌頭舔到你的手肘。
 
* 打噴嚏若過於強勁,會導致胸腔破裂。
   
* 如果你打電話超過一個小時,耳朵裡的耳垢會增加 7 倍。

* 打火機比火柴更早發明出來。

* 你的心臟可以產生把血液噴出三十尺高的壓力。

人生七個“然”



凡事順其自然; 遇事處之泰然;

得意之時淡然; 失意之時坦然;

艱辛曲折必然; 歷盡蒼桑悟然;

願您活得悠然


以粗茶淡飯養養胃;用新鮮空氣洗洗肺;

讓燦爛陽光曬曬背;偶爾找些朋友喝個醉;

像貓咪那樣睡一睡;忘卻蹍轉塵世的累。

用新鮮空氣洗洗肺;讓燦爛陽光曬曬背;

偶爾找些朋友喝個醉;像貓咪那樣睡一睡;

忘卻蹍轉塵世的累。


月色濃濃如酒,歲月匆匆行走;

世間情誼最久,只願今生擁有;


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人類器官衰老時間表 (1)

以下就是人體一些器官的衰老退化時間表:

大腦20歲開始衰老 

隨著我們年齡越來越大,大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。 我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右,
但從20歲起開始逐年下降。 

到了40歲,神經細胞的數量開始以每天 1 萬個的速度遞減,
從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

儘管神經細胞的作用至關重要,但事實上大腦細胞之
間縫隙的功能退化 對人體造成的衝擊最大。 

我們無一例外會認為,白髮和皺紋是衰老的早期跡象,實際上, 人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。
大腦細胞末端之間的這些微小縫隙被稱為突觸。 

突觸的職責是在細胞數量隨我們年齡變得越來越少的情況下,
保證信息在細胞之間正常流動,
 
:從55歲開始衰老 

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。

腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少,
這一幕尤其是會在大腸內上演。 

結果人體消化功能下降,腸道疾病風險增大。
隨著我們年齡增大,胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降,發生便秘的幾率便會增大。

乳房:35歲開始衰老 

人到了35歲,乳房的組織和脂肪開始喪失,大小和豐滿度因此下降。 

40歲起,女人乳房開始下垂,乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。 

盡管隨著年齡增長,乳腺癌發生的幾率增大, 但是同乳房的物理變化毫無關聯。

人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大,如此一來,
控制細胞生長的基因可能發生變異,進而引發癌症。  

人生必讀



1、人生最重要的不是努力,不是奮鬥,而是抉擇。

2、老闆只能給一個位置,不能給一個未來,舞臺再大,人走茶涼。

3、意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機,滿足現狀是最大的陷阱。

4、所見所聞改變一生,不知不覺斷送一生。

5、生意,可以掌控努力與投資,卻無法掌控結果,人生得意時找出路,失意時才有退路,寶馬都有備胎,您的人生呢?

6、世界上有多少有才華的失敗者,世界上有很多高學歷的無業遊民是因為選擇錯誤。

7、下對注,贏一次;跟對人,贏一世。

8、學識不如知識,知識不如做事,做事不如做人。

9、學識不如知識,知識不如做事,做事不如做人。

10、生命不在於活得長與短,而在於頓悟的早與晚。

11、做人處事,待人接物:重師者王,重友者霸,重己者亡。

12、沒有目標的人永遠為有目標的人去效力。

13、人生三階段:比才華;比財力;比境界。

14、人若把自己框在一定的範圍內,就容易限制了自己的思維和格

15、今天的優勢會被明天的趨勢代替,把握趨勢,把握未來。

16、讀萬卷書不如行千里路,行千里路不如閱人無數,閱人無數不如名師指路。經師易得,人師難求

17、學歷代表過去,財力代表現在,學習力代表將來。

18、人生能走多遠,看與誰同行;有多大成就,看有誰指點。

19、聰明的人看得懂,精明的人看得準,高明的人看得遠。

20、做人不成功,成功是暫時的;做人成功,不成功也是暫時的!


健康享瘦:15種苦瓜製作方法 (1)

苦瓜不是那種模樣水靈靈、招人喜愛的蔬菜。可是燥熱的夏天裡你卻會記起它的好。因為無論喜歡不喜歡它的味道,你都不能否認當那一絲清苦入胃時,身體的感覺好多了。

苦瓜能搭配各種肉類和菜類變化出多樣的菜色,
這裡搜集了其中15種,大家可以試試做哦!

豆豉苦瓜


原料:苦瓜200,豆豉15
輔料:蒜末5,香油5,鹽3,雞精少許。

做法:
1. 將苦瓜去瓤、洗凈,切成條,放入沸水中焯熟,撈出;
再放入涼水中浸涼,撈出瀝乾,放入盤內備用。
2. 鍋置火上,放油燒熱,放入豆豉、蒜末煸炒成豆豉醬,’ 
將苦瓜片放入翻炒,淋上香油、鹽、雞精,翻炒均勻即可。

特點:味道濃郁,清涼降火。


白果苦瓜


白果涼瓜「苦」中作樂

特點:味道咸鮮,黃綠相間。

備料時間:5分鐘
烹調時間:5分鐘
原料:苦瓜、白果。
調料:鹽、味精、太白粉。

做法:
1.白果洗淨,苦瓜洗凈切丁。
2.炒鍋上火入油,放白果、苦瓜及調味料炒熟。
3.最後用太白粉勾薄芡即可。

廚師提示:白果一次食用不宜過多。

珍惜「真正重要」的東西



生氣的時候,開口前先數到十;如果非常憤怒,先數到一百。
                   
有一對夫妻非常疼愛他們五歲的兒子,而這個小男孩也很乖巧體貼,一家人和樂融融。
 
某天,小男孩跑到媽媽面前,高興地對母親說:「今天是爸爸的生日,所以我為他做了一件事,想給他一個驚喜!」「喔?你做了什麼呢?」母親好奇地問。

小男孩得意地說:「我覺得爸爸的電腦很髒,上面都是灰塵,所以我幫他洗乾淨了!」 
 
「什麼?你把電腦拿去洗?」母親一聽,連忙跑到浴室。
果然,先生最心愛的昂貴筆記型電腦整台被泡在肥皂水裡,
雖然母親連忙「撈」出電腦搶救,但電腦已經壞了!

母親很生氣,把兒子臭罵一頓。小男孩覺得很委屈,所以哭得一把鼻涕、一把眼淚。 
 
父親聽到妻子的怒吼與兒子的哭聲,跑過來一探究竟。看到還在滴水的電腦,他也愣住了,隨即臉色一沉! 小男孩覺得爸爸一定要生氣了,害怕地縮起脖子。
 
但父親冷靜了幾秒,深呼吸一口氣,接著拍拍妻子的肩膀:
「電腦壞了就算了,別再罵他了!」 
 
 「怎麼可以不罵他?這台電腦不是你最心愛的東西嗎?」
妻子仍氣呼呼地說。 
 
「妳錯了,電腦只是我『第二』心愛的東西。」爸爸眨眨眼睛,說:
「我第一心愛的東西,是妳跟兒子呀!所以我怎麼忍心看到妳生氣的樣子、聽到兒子的哭聲呢!」 

 
 

給老朋友的提醒 (2)

10條老人要切記的守則


六、要切記:不要總想著改變別人:鄰家女孩乍暖還寒就穿上了短裙絲襪,那是姑娘喜歡「美麗凍人」;老伴做事兒丟三拉四,那是難改的「頑疾」。每人都有自己的習慣和 活法,原本沒有絕對的錯對。改變不了別人就試著變變自己,其實你自己也很難改變。與其這樣,不如來個和平共處,淡然處之總比指手畫腳讓人喜歡

七、要切記:待人處事別太摳門兒,錢多錢少都要有個爽快大度:對親朋好友自不必說,就是子女買來東西孝敬,也一定要說聲謝謝、想著付錢。雖然很多人都不缺錢兒,但 咱要的就是那種坦然。記住:世上沒有免費的午餐,享受和諧快樂也要掏銀子出本錢。把數得過來的養老金花出學問可是一種智慧,「人死了錢沒花完」真不如生前 開明大義些。

八、要切記:邋邋遢遢不是小事兒:人老了懶點可以,但千萬別懶在穿衣戴帽、洗涮衛生上。你要保持艱苦樸素的革命傳統也可以,但要記著整潔乾淨。這年頭世界都變成了地球村,別因為自己的邋遢影響了家庭的生態。要知道你的衛生、你的穿戴不是你自己的事,那是家庭的招牌和子女的臉面。

九、要切記:千萬別像存錢那樣存著破爛兒:有道是「破家值萬貫」,那是上個世紀前的說法兒;當下留存東西不能看有用沒用,要看常用不常用。不常用的東西,用時不一 定找得到,所以還是早早處理掉。大件的東西得趕快更新,說不定以後花錢攆它走都不容易。家裏的東西究竟是多是少,先看看你家的「踢腳線」能露出多少就立馬知道。

十、要切記:別老想著靠子女,消除寂寞根本還在自己:從四合院改成了單元房,放飛的都是小家庭的夢想。小家庭的日子就像私家的車,雖然都在一條路上跑,但沒人願意去合夥拼車。老年人要練好的是自己的車,即使獨守長夜,也要勇敢地往前走。廣交朋友、儲蓄友誼才是老年人應當儘早做的事情。


記住:做好自己才不會寂寞,因為今生只有一個人能永遠與你在一起,那就是你自己。