千年古方治失眠

甘麥大棗湯：

甘草一錢；小麥三錢；紅棗（去核） 15粒。
三碗半水，大火煲滾轉小火，煲成大半碗。
睡前一到兩小時喝。

有的人脾胃不好，吃甜以後胃脹，這湯就少喝一點。這服千年延壽「甘麥大棗湯」可以常年喝，還有個更簡單的喝法，把三樣東西泡滾水，焗在暖水杯中一個白天，到了晚上便可以喝了。

血脂高、高血壓、肝病也會引起失眠，但不適合這個食療。

「甘麥大棗湯」也適合因為更年期引起的心煩、睡不好，藥量換成：

甘草 12克；；小麥 18克；紅棗（去核） 9粒。
三碗半水，大火煲滾轉小火，煲成大半碗。
手心熱、腳心熱、舌頭髮紅，用生甘草。

小麥在街市買，如果夜間有盜汗，改用浮小麥，就是浮在水上、乾癟的小麥。