2013年9月13日 星期五

香港 - 世界最偉大城市的 50 個理由 - ( 1 )

世界最偉大城市 50 個香港應該成為第一名的理由


有山﹑有海﹑有樓﹑有樹...香港可能是地球上最完整的城


1. 公共交通一流
香港並非駕車人士的天堂,人口超過七百萬,而私家車只得大約380,000 部。 但香港是公共交通的天堂。 巴士﹑小巴﹑渡輪﹑鐵路,還有電車,講得到的公共交通工具,香港都有,而且互相連接,使香港擁有全世界其中一個最發達的公共交通網絡

2. 最「爆」手機短片 
手機短片的熱潮始於「 巴士阿叔 (Preview」的片段,片中「巴士阿叔」被勸講手提電話要減低聲量。 然後是「 地鐵夫婦 (Preview」,片中一對中年夫婦被人碰倒,可憐的事主隨即被夫婦二人施以排山倒海式的辱罵。 最後是今年二月的「 (Preview機場阿嬸」短片,片中的女乘客得悉錯過航班後發狂嚎叫,絕對精彩。 各短片都紀錄了香港人失去理性時的惹笑表現。 這些情況下緊記生人勿近,尤其是在公共交通上。  

3. 屹立不倒的脫衣舞紅燈

灣仔駱克道是香港歷史悠久的脫衣舞酒吧地帶,過往因泊岸的水手及士兵光顧而興旺。 如今,厭倦了工作的小姐引誘途人入店,當然絕口不提高昂的收費。 這一區的格調正不斷提昇,每天都有新興食肆及潮流夜店進駐。 縱使如此,駱克道仍保留著「蘇絲黃的世界」的神秘感。


4. 世界代表
現在共有 115 個國家 於香港設有領事館,數目多於世上任何城市。


5. 星級補習導師
在這裡,化身「補習天王」是不少人眼中的人生目標。 補習行業的營業額數以百萬計,競爭異常激烈,補習導師紛紛以至潮的形像,現身大型廣告板及巴士廣告。 最近一宗涉及「補習天王」K Oten(范浩揚)的官司中,K Oten 被判毀約,須向英皇教育賠償 880 萬港元。


6. 主題公園之戰

一塊彈丸之地有兩個規模龐大的主題公園,結果會如何? 結果是堪稱現代史上最激烈的樂園比併--而小朋友就樂透了。 自從迪士尼 2005 年登陸香港,海洋公園以強悍姿態打出陣地保衛戰,總共投資了 55  5 千萬港元,將海洋公園變身成為世界上數一數二以海洋為主題的樂園。 2009 年,迪士尼樂園作出反撃,向來自中國大陸的遊客發售 103 港元的特價入場劵。 然而,在這戰役中出奇制勝的一招,可能令小朋友都嚎啕大哭--兩個樂園都推出萬聖節慶祝活動,驚嚇程度可謂「惡名昭彰」,連大朋友都難逃一驚。    


7. 小心豬流感
如果您對患上豬流感萬分惶恐,香港是您的避難所。 維景酒店一名住客被診斷患上豬流感後,本港史無前例地將整間酒店隔離,引來不少爭議。 該酒店被隔離七日,期間佔據了本地報章頭條。 或許,沙士給了我們太沉重的教訓。


8. 最美味的豉油西餐

沾上麵包碎的煎豬扒飯,意粉配肉汁,甜豉油煮成
的瑞士雞翼,這些都是為迎合中式口味而特別調製﹑美味可口的地道西餐。 嚐豉油西餐的其中一個熱門去處是百年老字號太平館,出品有以牛肉湯和雜菜烹調而成的不含甜菜根的羅宋湯,還有瑞士汁牛河及足球般大的焗梳乎厘。   
  
9. 異常便利的便利店

香港有世上最高的7-Eleven便利店密度,截至 2007 年,平均每 1.380平方英里就有一間 再加上競爭對手 OK 便利店 (Circle-K) 的分店,便利店簡直達到氾濫的程度。 CNNGo 辦公室附近的一條街就有五間便利店,令人莫名其妙。)


10. 大都會中的熱帶天堂

香港大約有百分之四十的面積受郊野公園所保護,比例在全球名列前茅。 從市內任何地方駕車 20 分鐘,您可到達優美的海灘,以及穿越青蔥山嶺的遠足徑。 一天 24 小時內,您可乘滑翔傘從山上俯衝而下,離岸潛水,欣賞中華白海豚,及乘坐快艇遊玩,還有時間打扮裝身回到市區風月夜遊。

編者按: 本文由 CNNGo  Zoe LiVirginia LauTiffany Lam  CnnGo 撰稿人 Christopher DeWolf 著作。

生命裡的貴人...


認識一個人需要緣分,
瞭解一個人需要耐心,
度化一個人需要智慧,
能和睦相處需要包容。

在你成功的時候靠近,
這不是真正愛你的人。

在你失敗的時候離開,
這不是共患難的朋友。

在你失敗和最失落時,
一步都不離開你身邊,
雪中送炭有難同當的,
才是真正關心你的人,
也正是你最忽略的人。

好好珍惜身邊這些愛你的人,
他們就是自己生命裡的貴人...
  


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讓自己相信

我們讓自己相信,當我們結婚後,有了孩子以後,
或者其它的什麼事情之後,我們會更加幸福。


可是後來,我們感到氣餒,因為孩子們太小了,如果他們長大了,一切就好了吧!

可是後來,我們還是感到氣餒,因為孩子們進入青春期後,我們必須密切注意他們的一切。

毫無疑問,當他們度過了這段時間,我們會更加幸福吧!

我們告訴自己,當我們的伴侶能和我們一起面對生活中的一切,當我們擁有一輛更好的車,當我們能去度假,當我們最後退休之後,我們的生活會更加幸福!

事實上,沒有所謂的比現在更幸福的時光。如果有的話,那麼又是什麼時候呢?

生活中總是充滿挑戰,最好充分認識到這一點,然後決心從此刻起就盡情享受生活中的快樂,而不去考慮其它。

從最長遠來看,生活似乎是即將要開始,真正的生活。

但是,生活的道路上總是佈滿障礙,需要一步一步的經歷挫折,需要完成一些工作,需要付出時間,需要付出金錢這樣生活才能開始。

最後我開始明白,這些障礙就是生活。

這個想法説明我認識到,沒有一條道路是通向幸福的。

這條路本身就是幸福!

於是,享受生活中的每一刻,在決定去幸福之前,不要等待下課,又等待上課,
不要等著失去10塊錢,又等著掙回10塊錢,
不要等著工作開始,等著去結婚,
不要等待週五的晚上和周日的早上,
不要等待一輛新車,
不要等待還清住房按揭,
不要等待春天,夏天,秋天和冬天,
不要等待月初,月中和月末,
不要等待電臺播放你的歌,
不要等待死亡,
不要等待再次重生。

現在,想想,試著回答這些問:

1 –
說出世界上最富裕的5個人。
2 –說出上5屆環球小姐比賽中的得勝者。
3 – 說出上5屆諾貝爾獎的得獎者。
4 –
說出上5屆奧斯卡的最佳演員。

幸福是旅行,而不是終點!
沒有比現在更幸福的時光!
活在現在,享受現在!
-未知的作者
不能回答嗎?是不是很難?
不要擔心,沒有人記得這些。

掌聲消失了,榮譽也蒙上了灰塵。
得勝者很快就被人遺忘。

現在請回答這幾個問題:

1 –說出3個對你的學習有幫助的老師。
2 –說出3個在你急需幫助時伸出援助之手的人。
3 –想出幾個讓你覺得特別的人。
4 –說出5個你願意和他們共度時光的人。

更好回答是嗎?是不是更容易呢?

那些對你生活有意義的人不是那些被列為的人,他們不是最有錢的人,也不是得過最大獎的人

他們是那些關心你的人,照顧你的人,不管怎樣, 都緊密的在你周圍的人。

想一想吧,生活是很短暫的。而你呢,是在哪個名單裡,不知道嗎?

讓我來幫幫你。

你不是最有名的那一撥,但是是我能想到發送這則消息的人中的一個。

以前,在西雅圖的奧運會上,                                九名不是智力有問題就是身體有缺陷的運動員,  站在了100米跑的起跑線上。

槍聲響了,比賽開始。不是每一個運動員都在
跑,但是每一個運動員都期望參與和獲勝。

他們三個人三個人的一起跑,其中的一個人拌了一跤,跌倒了,哭起來。其它的八個人聽到哭聲,於是,他們放慢腳步,往後看。最後,他們中的所有人,都停下來,開始往回走

一個患有道斯綜合症的小女孩在他旁邊坐下,抱著他,覺得好些了嗎?接下來,九名運動員肩並肩的一齊走向終點線。

所有的觀眾都站起來,熱烈的鼓掌。掌聲持續了很長很長的時間。

看到這一幕的人一直談論著這件事。這是為什麼呢?

因為,在我們每一個人的內心之處,我們知道生活中最重要的事情遠不是為自己而去爭取勝利。

生活中最重要的事情是幫助別人去獲勝。即使這可能意味著我們需要放慢和改變我們自己的腳步。

如果你給別人發送這封郵件,也許我們將成功的改變我們的心,也許也改變了別人的
一根蠟燭如果照亮了別人,它就沒有失去什麼。

當你收到這封郵件的時候,你會知道
無論我身在何處都會為你祝福,一生幸福!

当前国家最头痛的几件大事

不一定头痛,也不会就这10件。但是,这10件事确实麻烦。
1.台湾问题:软了没有用,硬了又怕美国

2.南海问题:谈解决不了问题,打又怕美国介入

3.腐败问题,不解决就亡国,解决了就亡党

4.独裁下去更腐败,不独裁又怕失去江山

5.穷富悬殊问题:不解决怕穷人造反,解决了

怕富人不干

6.房子问题:价高了,穷人买不起,价低了,

经济会出问题;

7.各地“大跃进”问题:搞下去,经济过热,不

搞,从哪里捞钱?

8.物价问题:富人的大量的钱必须寻求出路,

于是炒物价,不让炒这,富人炒那

9.退休金双轨制问题:提高企业退休职工的,

国家没有钱(都买美国国债了),压低机关事

业单位退休职工的,他们非反了不可。

10.政府信誉问题:对的,也不信,不对的,

更被夸大,反正已经没有信誉了。

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善待細胞,可以活得更好

李豐醫師-西醫專業背景


台大醫學院醫學系畢業,曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。現任李豐病理中心負責人。

資深癌症病患

曾赴加拿大進修,研究所第三年時罹患淋巴癌。被醫師宣告只能再活半年,但在放棄所有西醫治療,轉而採取自助方法後,至今又多活了80個半年。若問為什麼,答案是:她很「尊重細胞」。



李豐醫師說:8年前,我已多賺了30年!我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動,
至今已和我的癌細胞和平相處超過40年。

現在我希望大家跟我一樣好好善待細胞,健康自然來!」

抗癌養生祕訣

規律作息:清晨四點起床、晚上九點睡覺
清淡飲食:以五穀雜糧加蔬菜為主
靜態運動:靜坐、瑜伽
動態運動:爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑
快樂哲學:時時保持心情愉快,常懷感恩心
人生目標:臨終無障礙,走得自在

第一章 善待細胞,身體就會越來越好

第一節迷人的細胞世界細胞核是細胞的資訊管理中心  細胞質是一個超級化工工廠細胞膜負責選擇物質進出與溝通身體主人有壓力,細胞就會生病

第二節細胞有自癒的能力細胞修復從傷口最底層開始如果在燙傷的水泡上塗上藥膏,又包上紗布,就會障礙了表皮細胞的呼吸,傷口反而好得慢。

感冒最好的良藥是讓身體排汗咳嗽及流鼻涕則是利用生理的方式,強迫感冒病毒排出體外。藥物,干擾了細胞的自癒功能;骨頭折斷了,醫師也只能把骨頭接回去,還是要靠身體內細胞的自癒系統的運作善待細胞,就可跟癌症或慢性病和平共處

第三節人可以不生病首先要把體質改好

198610月因肺炎住院,卻在治療第三天因受不了藥物的毒性而發生中毒性肝炎,主治醫師不敢再用藥,又不敢讓李豐出院,因為住院一個月,每天活動只有靜坐與睡覺,一個月後,肺炎竟不藥而癒。
   
中毒性肝炎,西醫要等到肝細胞死亡並釋出細胞內容物到血液中,血液檢查才能證實,前一天,我的肝功能可是正常的。

按壓穴道可改變經絡血流頻率,改善血液循環王唯工教授《氣的樂章》物理學共振理論,證明脈搏的波型中含有臟器之共振波,中醫可憑脈診測知各臟器血液循環的好壞

養生法則一定要遵守尊重天地,他人與食物,細胞自會和諧運作

第四節學習聽細胞

生病,其實是受不了委屈的細胞在喊救命
   好多個癌症病人來找我時,都不約而同地告訴我一件事:「去年才做過全套的健康檢查,完全正常。」臉上還顯出一付無辜的樣子。 

健康檢查的報告完全正常,就真的代表健康了嗎?

疼痛,是細胞在喊救命的方式我看病理切片的經驗告訴我:所有慢性病的組織,在結構上共通的地方都是「血液循環不良」

第二章  正確飲食,當地當季、新鮮原味最好

第一節 吃對的東西,體質才會變好尊重我們的舌頭細胞你就是你所吃下去的食物變成的致命飲食:癌症與慢性病的罪魁是動物性蛋白

第二節胃是身體的能源中心胃的容忍度比汽車引擎起碼大十倍吞胃藥只是把症狀蓋住而已,只治標不治本改吃簡單有能量食物,但要定時定量、細嚼慢嚥~越簡單的食物,越容易消化

喝冰水傷胃!可喝三口,含在嘴裡慢慢喝再吞下

第三節選擇細胞需要的食物

有機糙米是細胞歡迎且需要的能量好食物吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物發芽種子讓營養更加分,黃豆芽勝過吃黃豆最好的水是自然水、沒細菌但有少量礦物質

第四節用感恩心提升身體能量

讓胃細胞感受到好情緒,身體吸收自然好感謝並以行動支持優良農友種植的好食材真正健康的蔬菜,是不會出現蟲咬痕跡的~真正健康的人,感冒病毒、細菌都會過門不入,侵不進去。

第三章 持續運動,要健康就要讓細胞動起來

第一節要活就要動
登山健行讓氣血暢通,是一帖健康良藥~手術,電療,化療,台大工作繁忙;產業道路→15公里山路→25公里健行路線玉山

第二節運動要得法

爬山可用自覺最舒適的步調,慢慢地爬(,水壺,帽子)
.走路要持續15分鐘以上,才有運動效果
.打球反而讓人緊張,也易受到運動傷害
.游泳得留意氯水殘留與水溫適應問題
.選能放鬆身心,又不會運動傷害的運動 
.運動要持續不斷、且逐漸增加運動量

第三章 持續運動,要健康就要讓細胞動起來

第三節笑,讓細胞運動

 
.哈哈大笑,讓全身及內臟細胞慢跑或跳舞
.微笑,讓身體放鬆、細胞隨時都在做瑜珈
   .傻笑、狂笑、竊笑、假笑,都對身體有益
   ~笑的時候,大腦會分泌腦,使人感到愉悅的物質,將情緒導向好的方向,身體自然放鬆了

第四節靜態的運動

.靜坐一小時,就能活絡血液循環、修復組織
.做瑜珈熱身要足夠、動作要慢、心情要放鬆
.氣功、瑜珈或靜坐,都可讓細胞有喘息機會

第三章 持續運動,要健康就要讓細胞動起來

第五節被動的運動

刮痧、拔罐可改善局部經絡堵塞、血液循環
  使局部皮膚的微血管甚至毛細孔張開,用間接的力量或拔罐器的負壓,把堵塞在血管內的淤塞物質,從微血管的縫隙,拉到血管外面,到達體表,再由體表的微血管,把淤塞物質運走,局部的經絡堵塞與血液循環,就會慢慢改善。

.拍打藉助工具、拿捏輕重,可改善疼痛與不適
.拉筋、推拿讓身體放鬆、氣更通、體更暖

第四章 生活規律,細胞會回饋給你好身體

第一節生活要規律

.早上五點到七點,是解大便、排廢物的最佳時段
.晚上十一點到早上三點,應熟睡讓細胞專心工作
.把吃飯睡覺時間調好,細胞自然給主人好的回饋

第二節廢物要排光

.徹底改變飲食習慣,不留宿便,讓腸相變乾淨
.終結肥胖切記不晚睡,要常笑,多運動,勤拍打
.在冷氣房工作易汗腺不通,得靠運動把毛孔弄通

第三節壓力要抒放

.知道自己的極限,只承擔能力範圍內的壓力就好
.種菜做義工、學禪坐可轉移注意力、減輕壓力

第四節腳布要丟掉

.健康,自然有好氣色!
            塗口紅有礙嘴唇皮膚代謝
.女人味不靠穿高跟鞋!
            小心穿高跟鞋讓關節受傷

第五章 正面思考,自愛助人健康又快樂

第一節學習愛自己

.愛自己,就是要愛自己的細胞且尊重它
.享受獨處、心要放鬆,使自己健康快樂

第二節你可以不生氣

.生氣傷人又傷身、細胞會受苦
.把生氣能量轉化成激發生命向上的動能

第三節負面事件的正面意義

.轉個正面念頭,不讓負面細胞有機會傷害身體

第四節做個快樂的人

.有很健康快樂的內心狀態,才是真正的快樂
.要快樂一輩子,就從練習慈悲心開始

第五節謙受益

.放下身段也就是謙虛,幫助別人也能幫助自己

第六章 活力久久,惜福知足、走也自在!

第一節要身體健康

.要自動自發鍛鍊身體,才能降低生病的機率
.用一對小啞鈴或者夾球就可讓鬆垮肌肉變結實

第二節要心理健康

.經濟獨立,才能安心自在過日子
.及時放手、學習尊重後輩,把成長機會讓出來
.把固執個性修一修,結交不同年齡層的朋友

第三節要讓自己變有用

.老年是人生第二個出發點!做好事讓生命更有意義!

第四節要走得自在! 要往生到西方極樂世界!

來源出處:善待細胞,可以活得更好 / 作者李豐醫師