上星期有一天半夜醒來後，翻來複去睡不著。我迷迷糊糊地按了按神門穴，只兩三分鐘的工夫， 我就睡著了！
注：神門穴：位於腕口紋小指側端凹陷處。安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。
2013年8月18日 星期日
逆境是什么?
您可能常常悲嘆和埋怨：
"為什麽要給我這種打擊？"
也許，您應該從另一角度來看，在逆境中，冷酷無情的不幸确實帶來了無可彌補的損失，但悲劇的背後卻潛藏了偉大的治療力量，引發出改變。
逆境是什麽？
嘗試改善你的想法時，逆境都可以是一種祝福：
1. 每一件事背後均隱藏着正面的意義；當我們有這個信念，許多行為都變得善良了，而不會認為一個錯誤的行為就代表身處絕境。
2. 不要只計算己失去的東西，數數還剩下的東西；如果不幸身上的一半金錢掉到深海中，別企圖下水中把全數尋回，這會弄丢您的性命。數數您還剩下的另一半，想想如何更好地保護剩下的，認真檢討從中學到了什麼，再深思如何運用這些己有的來做得更好。
3. 每一次經歷都是學習的機會；外國諺語說：“不幸的事情總會不斷重演，直至有所領悟為止 (A lesson is repeated until learned)"。很多人總是慨嘆："為什麼受害的總是我？"
答案可能就是：因為您仍未能從中學習領悟而有所得，上帝就会再安排更多的“机会”，直到您真正學懂為止。
什麼時候.........？
什麼時候您才會關心自己的健康？
可能就是當醫生對您的身體機能己經壞透了的時候。
什麼時候您才會認真考慮顧客的需要？
可能是您的生意一落千丈的時候。
什麼時候您才會分配很多時間給那剛踏入青小年期的子女？
可能就是在知道他們犯了事要受到惩罰的時候。
什麼時候您才會真正記挂您所愛的人，學會珍惜？
可能是.......不能再見到她，或者她要離你而去的時候。
什麼時候您才會思考生命的可貴？
可能是一個親友去世，您參加他葬禮的時候。
人生到頭來終究要獨自面對！
結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人！
現今大多只生養一、兩個孩子的情況下，孩子們因升學、就業等因素，終究會離家獨立，而有的孩子則成了單身寄生族，和父母之間的關係宛如房東與房客。這些女性恢復單身生活後，就不用再當個為了準備飯菜而匆忙趕回家的『灰姑娘』。
長久以來，她們一直扮演著每到傍晚時分就得回家準備晚餐的母親或妻子角色，現在就算毫無顧忌地通宵夜遊，也沒有人會說閒話。
子孫承歡膝下才有幸福晚年？
一般高齡者的生活方式中，夫婦倆都還健在的家庭便同住照應；若配偶需要照護，則另一半會負起照護之責，待配偶過世再搬去與孩子同住。
若高齡八十還得照顧另一半，此時孩子也已年過五十，多已離開父母、成家立業，日後若選擇和孩子同住，勢必得離開熟悉的居住環境。因為仍須工作的孩子無法離開現在所住的環境，且若與兒子夫婦同住，孫子已長大成人，媳婦早已是當家女主人，所以，搬進兒子家，勢必一切都得按照這裡的規矩來生活。活到一把年紀，失去熟悉的生活環境與朋友，勉強自己適應陌生環境，遵守別人家的規矩，甚至還可能需要他人照護，像是他人眼中的『麻煩製造機』，又有何幸福可言？
暮年生活觀
1. 不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條 件，就是有一處『專屬自己』的住所。
2.
廣結善緣，多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，相處起來也比較坦率自然。
3. 長壽的單身者，對於權勢和地位都已看淡,也就沒有拘泥於世俗人情的必要。
4. 高齡者還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。
5. 名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。
6. 接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。
7. 孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，
不如試著學習面對。
8. 預立遺囑，並且找到能確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。
9. 無須害怕獨自面對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。
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請你注意自已和家人出現的小症狀! (2)
聞不出味與中風
趙老先生患高血壓多年，一直服用降壓藥治療，血壓控制得不錯。這天接到兒子的一個電話，說孫子得了結核病。趙老先生不由得心頭一緊，接下來就覺得鼻子不太對勁，喝茶時聞不出茶香味。老伴是一名退休護士，覺得不好，催他立即上醫院，磁共振檢查發現腦部有小片出血灶——趙老先生中風了!
[專家分析]
聞不出味，醫學上稱為嗅覺消失，主要與疾病導致嗅神經受損有關，如慢性鼻炎、嗅神經萎縮或顱內腫瘤壓迫等。不過，千萬不要忽略了出血性中風，即俗稱的腦溢血。趙老先生患有高血壓，聽到孫子患病的消息，情緒突然緊張，致使血壓驟然升高，造成腦血管破裂而出血：在腦出血的早期，出血量較少，僅僅壓迫了嗅神經，故沒有口眼歪斜、半身不遂等嚴重症狀，只是聞不出氣味而已。一般人會不當一回事，而趙老先生的老伴懂得醫學知識，故能早期得到診治，避免了病情的惡化，可謂不幸中之大幸。
[溫馨提示]
高血壓患者要注意保持情緒穩定，一旦出現異常情況，哪怕是聞不出氣味這樣的小症狀，也要及時就醫。
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很棒的文章： 為了健康好好看一下吧
伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
當我們選擇不注視生命中的缺憾，而對當下的富足懷著感恩的心時，就是置身於人間天堂。
──莎拉‧布雷斯納克（Sarah Breathnack）
當我們選擇不注視生命中的缺憾，而對當下的富足懷著感恩的心時，就是置身於人間天堂。
──莎拉‧布雷斯納克（Sarah Breathnack）
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伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
恢復四大功能，永遠離開癌症 癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。 如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。 脾一定要先恢復，每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。 現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？ 晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。 每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？你身體纖維素攝取量完全不足。 如果你上廁所有困難，這表示什麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。 你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫了，為甚麼？因為 5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，因為你的大腸早上6 點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。 你一天要上幾次廁所才夠？ 請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？
就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什麼？ 睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。 很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液，只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米，所以你要吃原始的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。 |
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