2013年9月23日 星期一

吃好晚餐, 向健康看齊

吃好晚餐, 向健康看齊 

做完晚餐的上述多項檢視後,應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康?罹患疾病的風險高不高?
新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法,讓你的晚餐吃得更健康。

1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。
2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐.

人體使用手冊 - 第三章 人體的血氣能量系統

第三章  人體的血氣能量系統

中醫術語陰、陽、虛、實

「陽」代表日常生產的血氣能量「陰」代表儲存的能源

「陽虛」日常生產的血氣能量不足「陰虛」儲存的能源正在透




健康水平

血氣充足各方面都平衡;身材勻偁、臉色紅潤、脾氣溫和、作息規律。

中國粮票上的 山水风光图案


粮票

2050年代至90年代
中国在特定经济时期发放的一种购粮凭证
粮票的设计各不一样 有的有精美图案
有的将风景名胜和浓郁的民族风情设计在票面上
下面展示的是部分山水风光图案的粮

1973发行的四川省粮票
额贰市两的图案是长江巫

巫峡自巫山县城东大宁河起至巴东县官渡口止46公里有大峡之称以俊秀著称天下


食香港鹹魚飯---好笑到噴飯

上普通話課聽寫Dictation測驗,全班最用功的香港阿英坐在老師面前第一個位置。

老師讀:「嫌犯」。阿英立刻在筆記寫上「鹹飯」.

老師不小心瞄到阿英的卷子,但又不忍讓她難堪,就提高音量:「嫌疑犯!」

真正富有的人是懂得 "簡單" 的人

真正富有的人是懂得 "簡單" 的人



資料來原摘自網路

有一種需要叫不需要

有一種需要叫不需要

美國紐約唐人街有家酒店,剛開張的時候生意興隆,但過了不久就開始遭人冷落,老闆為此傷透了腦筋。酒店從硬體到服務員的水準都是一流的,問題究竟出在哪兒呢?

一天,一位富豪邀請了幾位朋友在此用餐,老闆頓時受寵若驚,為了表達敬意頻頻上前敬酒,使出渾身解數與富豪套近乎,他認為這是個不可多得的客源,無論如何也要拉住他。而站在一旁的服務生則顯得很沉默,在一邊暗暗地觀察著老闆的一舉一動。

不花錢的養生:穴道按摩





雖然穴道常被用來治病,主要目標卻是用來養生而非治病

因為我們並非專業人員,有病仍應該看醫生,而且有病在身也不能隨便亂按穴道(懷孕著也同),免得出了差錯。

◉以自己的經驗,最難的莫過於如何找到真正的穴位。
摸索中發現一開始找到的穴位,常常按壓不是沒有感覺,就是不痛不癢,後來慢慢的調整,似乎找到「好像對的」穴位,一按就會酸痛。

台灣火車站大全 - 基隆, 屏東, 高雄

【基隆七堵車站】

七堵站於明治30811日開始營運(1897),站房建於1912年,原為三等站。1966年升等為二等站,隸屬基隆運務段管轄。19672月,配合七堵調車場興建,新建七堵後站,為一棟三層水泥建築物。站前有高樓擋住視線,路為單行道,車行相當快,感覺有點危險。


海底世界 Under water

太美麗了!


資料來原摘自網路

西方世界最昂贵的20幅油畫解讀 – 7

七、《宫女(The Grand Odalisque)  
奥古斯特·多米尼克·安格 公元1814 布面油画  91×162cm  
现藏法国巴黎卢浮宫


安格尔在等待去罗马留学的这段时间,曾接受过今属比利时的列日城的一幅订件,为那里画一幅执政波拿巴肖像》,时正值1803年,即路易十六被处死之后,拿破仑又发动旨在推翻督政府的雾月十八日政变的重要时期。

这位第一执政官要实行全国的军事统治,人民无不切齿痛恨。安格尔却应允去完成这样一幅肖像画。

1806年,他又画了拿破仑一世在皇座上》,这后一件作品已是赤裸裸地为庆贺这个军事独裁者称帝而创作的歌颂性作品。

安格尔不问政治,却在这两幅画上宣告了自己的立场。当作品于同年在巴黎沙龙展出时,受到了舆论界的冷嘲热讽。
        
罗马的安格尔获知这幅画的反应后,心情非常沉重,曾愤慨地表示:们总以为,沙龙是鼓励绘画的地实不,它给绘画提供的是一条可悲的道路。

1813年,他与玛德莱娜·夏佩尔小姐结婚,总算使他得到一些慰藉。他说道:夏佩是自我牺牲精神的典范,她成为我生活中的安慰。这时,他除了画神话题材之外,还画了几幅裸体题材的大画,准备送往巴黎再度露面。

这一幅宫女》(这时法国的贵族上层对具有强烈的东方情调的土耳其内宫生活极感兴趣,一些画家为满足贵族这种视觉需要刻意去描绘土耳其闺房的淫艳生活。

安格尔先后画过好几幅土耳其宫女的形象。宫女这一画题是为区别他的另一幅油画宫女》)就是这时期他描绘裸女题材的代表作之一。
       
这幅画在巴黎展出时,引起了观众更大的抨击。人们说,作为达维特的学生,安格尔走得太远了。他们讽刺说:安格尔先生画活人,就象几何学家画固体样。

为使其预算好的线条赋予素描以立体感,他什么事都做了!他把人体的各个局部忽而放大,忽而缩小,就象普洛克鲁斯特床上的俘虏(Procrustes传说中的古希腊强盗,缚其俘虏于铁床上,如身长过榻则断其足,如不及则强伸之使与榻等,一样随意伸缩。

有时他感到沮丧,便不再去加强这种可诅咒的立体感,开始使轮廓完善。这就叫舍本求末用刀鞘代替宝剑来决斗。
       
评论家德·凯拉特里说得较为中肯些,他曾对安格尔的学生说:他的这位宫女的背部至少多了三节脊椎骨。

然而安格尔的学生、曾为其老师作传记的阿莫里·杜瓦说得就更中肯:他可能是对的,可是这又怎么样呢?也许正因为这段秀长的腰部才使她如此柔和,能一下子慑服住观众。假如她的身体比例绝对地准确,那就很可能不这样诱人了。
        
这幅宫女严格的古典风格去要求,确实存在很多处,首先,色彩的音域受到严重破坏,背景上很强的蓝色和裸体肌肤的黄色,以及人体的明暗和粉红色调极不谐调,其次是前面所说的夸张了的形体,这个女裸体几乎成了变形美的一种试验,它完全背叛了老师的庭训。

安格尔的学生杜瓦尔为此曾竭力为他作辩解,他说:我并不想说,安格尔先生是个浪漫主义者。但我也要肯定,他从来不是当时所理解的那种意义的古典主义者
        
安格尔似乎这幅画上显示了自己在自然面前的独立性,但由于安格尔的美学信念的坚定性,这里的表现反而给人们造成对他的见解的模棱两可性,攻击与批评是在所难免的。

从历史的角度去认识,我们觉得安格尔具有他的探索勇气,尽管他所画的这个人物是有着很大的虚构性

制作:Bulrusher
资料引用自│Icê Blüe

斷 捨 離

斷 - 斷絕不需要的東西
捨 - 捨棄多餘的廢物!
離 - 對物品的執著!

改變30萬人的史上最強人生整理術!

到底什麼是「斷捨離」?

其實「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?
 
只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。

*「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」,這些都是造成住家與辦公室堆積如山的致命想法,透過「斷捨離」的實際操作,讓你整個人煥然一新!