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2013年8月24日 星期六
免費Kirkland嬰兒濕巾、 面部紙巾及家用濕紙巾
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樣 品包括 : 5 ct 嬰兒濕巾、 (1) 5 ct 面部紙巾及二個 1 ct 家用濕紙巾
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排毒性最好的20種超級食物
1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥
4.薏仁 5.小米 6.糙米
7.紅豆 8.胡蘿蔔 9.山藥
10.牛蒡 11.蘆筍 12.洋蔥
13.蓮藕 14.白蘿蔔 15.山茼蒿
16.地瓜葉 17.蘿蔔葉 18.川七
19.優格 20.醋
肺癌按照專精於癌症臨床研究的建言認真改變吃的習慣(少吃酸性食品，改吃鹼性食品)，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動。一年後腫瘤呈現萎縮狀態，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。
少吃酸性食品，改吃鹼性食物：
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、
豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、
橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶。
尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
生氣容易得腫瘤，全世界都知道！
快樂-癌瘤就消失了！
奉勸大家：要多吃鹼性食物，要有適當的運動，要保持愉悅心情，您就能：健康、長壽、又快樂
快樂 癌瘤就消失了
如何將癌細胞變回成正常的細胞?
台大病理科醫生李豐女士 罹患過淋巴癌。她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。就是要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。
人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動
加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)
「
不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」
希望您由這裡頭得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。
每天清晨四點，先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
以肝臟為例，
每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為
十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血。這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
再說肺臟， 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時， 每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動
。
因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每
分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加
五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充
滿空氣
人生五个不必在乎
人生在世，有些事情是應該非常在乎的；比如做人的尊嚴，
做人的道德操守，人生的价值取向等等。
然而作為人，要想活得豁達，潇洒，對有些事情又不必在乎。
寵辱不必在乎：人生是个曲折的过程，有得就有失，有升就有降。可以讓人寵信，也會遭誣受辱。
這些都是生活中常见现象。故而，達觀者寵亦泰然，辱亦淡然，有“寵辱不惊，看庭前花开花落”的胸襟。
名利不必在乎：名利不是坏东西，但如果一个人做了功名利禄的奴隶，那就一定活得很累。如果我们淡泊一点，做事量力而拼，從容而搏；坦然自若地去追求属于自己的那一个真實。
那麼就会有也自然，無也自然，如淡月清風一般来去不覺。这样，人也活的輕松了。
成败不必在乎：失败乃成功之母，成功若不正视，也可能变失败之母。
這些都是智者哲人擲地有声的金石之言。懂得了成败之間的這種辩证关關係，我们便没有多少理由，因失败而苦惱而沮丧，或因成功而骄傲而狂妄。
人言不必在乎：许多人患得失，诚惶诚恐，一辈子干不成大事。與其说缺乏才智，倒不是说丧失自我。
我们不必在乎人们对自己的脸色，不必在乎人们对
自己的态度，应该挺直自己的脊梁，选择好正确的人生方向，然后再去“走自己的路，让别人去说吧”！
金钱不必在乎：金钱不是万能的，但没钱也是万万不能的。
这两句话足以说明金钱的辩证关系。君子爱财，取之有道。金钱本不是坏东西，爱钱也不见得就是坏事，但要紧的是应 “取之有道”，否则就要犯错误，就要犯罪，甚至落得个 “人为财死”的下场。尤其是到了老年之际，只要够花就行了。
緊急逃生背包
災難來的時候很多人根本沒時間準備就衝出去了，這也是為什麼許多防災宣導中都由提到家中要準備急難逃生包的重要性。
所謂的「緊急逃生背包」並不是會噴火或是可以當降落傘使用
而是將生存與求生必須的物資、工具先行放入背包中，使災難發生時可迅速帶著求生背包逃離，提高獲救機率。在這裡就簡單整理一下，如何花小錢準備一個非常精實好用的「緊急逃生背包」！
首先，建議找一個較大的雙肩背包（ 雙肩背包在逃難時可以讓你的雙手空下來做其他的事）
並最好符合下列條件：
1.主體以帆布或尼龍等堅固的布料製成。
2.各背帶處最好有特殊縫線補強
3.有腰部與胸部固定帶者為佳
4.分隔的口袋都有拉鍊者為佳
1.主體以帆布或尼龍等堅固的布料製成。
2.各背帶處最好有特殊縫線補強
3.有腰部與胸部固定帶者為佳
4.分隔的口袋都有拉鍊者為佳
接著，在去超市買一種超堅韌的黑色大垃圾袋（就是營業用的那種，大家應該有看過）。
接著把垃圾袋打開來，開口朝上，直接套進背包中成為內袋，調整袋內使其與背包形狀服貼。
然後就可以開始把求生的物品放進去，每個人的需求可能不同，但以下是一定要放的東西：
1.一瓶2000cc的瓶裝礦泉水。
1.一瓶2000cc的瓶裝礦泉水。
2.至少3天份的乾糧（很硬的那種營養口糧，請勿放麵包進去）
3.高能量補給食品（營養棒、巧克力，筆者建議多放些阿華田粉末隨身包，其小小一包攜 帶方便且營養豐富可迅速恢復體力，最重要是直接倒進嘴裡口味還不錯）
4.輕便雨衣（體積小，重量輕，可以遮風擋雨，必要時還可以作為取水的工具。）
5.LED手電筒與該乾電池
6.螢光棒
7.哨子 （當你連喊救命的力氣都沒有的時候，只能靠它了）
8.超級小刀（如果有瑞士刀或專業求生刀更好）
9.乾燥的衣物
10.兩條繩子 （一定用的到）
11.防風打火機
12.簡易藥品與個人藥品
13.身分id與存摺等證明文件
14.放點現金也是很重要的
整齊放好以後，將塑膠袋口向上拉起，然後...打個死結！（很扎實的那種死結）
接著_要告訴大家那個垃圾袋的功能可不是僅僅為了防水而已。一旦遇到水災把你淹沒時，背包內的垃圾袋會成為一個氣囊，向上浮起。
雖然內部裝了很多東西
同時由於氣囊有背包的外層保護，不易破損，並保護內部物品不浸濕。
特戰部隊會用數個這樣的背包搭配樹枝或結構，運送武器與傷患渡河。
打包好了以後，就把它放在門口附近以備不時之需，但別忘了每年要檢查更新裡面的物品喔！
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