2013年9月5日 星期四
免費站 Free Real Stuff: 免費價值 $250 Enfamil Family Beginnings 奶製品
免費站 Free Real Stuff: 免費價值 $250 Enfamil Family Beginnings 奶製品: 点擊下面網址 : 價值 $250 Enfamil Family Beginnings 奶製品 在空格 內 填上所有個人資信 及回答個 別題 後 , 点 擊 Register Now 便可!
免費站 Free Real Stuff: 免費Panera 咖啡 Free Espresso Drink/Smoothie at Panera...
免費站 Free Real Stuff: 免費Panera 咖啡 Free Espresso Drink/Smoothie at Panera...: 点擊下面網頁Click on the web-site : Panera 咖啡 Free Espresso Drink/Smoothie at Panera 按下 : No, I do not have a MyPanera card, but I woul...
神奇!沒見過的彩色螞蟻
神奇!沒見過的彩色螞蟻.....注意它肚子的顏色
通常人們頭腦中螞蟻的形象是黑色身體,不過最近一位英國科學家拍出一組彩色螞蟻的照片,其中的秘密源自螞蟻所吃的食物顏色。 這組照片是由53歲的科學家穆罕默德‧巴布博士拍攝的。他的靈感來自妻子哈梅埃姆,她發現螞蟻的肚子在喝了牛奶後變成了白色,並把這一發現告訴了巴布。
正在品嘗綠色食品的螞蟻
巴布博士由此大受啟發。他將糖和紅、綠、藍、黃等顏色的食用色素混合在一起,做成膠狀的彩色糖,放在花園裡吸引螞蟻。螞蟻吃了顏色各異的糖後,半透明的胃的顏色就變成了他們所吃的糖的顏色。 這正應了英語中那句老話“食如其人”(You are what you eat.)。正如這些照片顯示,螞蟻腹部的顏色會根據所吃糖水的顏色而變化。有一些螞蟻還能從一個顏色變成另一個顏色。
這組照片看起來新奇有趣,可是拍攝的過程並不容易。巴布說:“儘管在短短幾分鐘就可以吸引到很多螞蟻,但還是需要重拍很多次才能達到我想要的效果。拍一張照片也是很辛苦的,因為在短短幾分鐘之內,前來的螞蟻就已經非常多,這時我就要右手操作我的照相機,左手忙於趕走多餘的螞蟻。
免費Panera 咖啡 Free Espresso Drink/Smoothie at Panera
点擊下面網頁Click on the web-site :
Panera 咖啡 Free Espresso Drink/Smoothie at Panera
按下 : No, I do not have a MyPanera card, but I would like to join.
Click on : No, I do not have a MyPanera card, but I would like to join
按下 : CONTINUE
Click on : CONTINUE
填上個人資料,
Fill out the form,
按下 : CONTINUE
Click on : CONTINUE
回答個別問題,
Answer the question,
按下 : CONTINUE
Click on : CONTINUE
打印出你的臨時會員咭,
Print a copy of your temporary card
到 Panera Bread 將影印本或會員號碼交給店員,店員會制造一張正式會員咭给你。
Bring the copy or the number to a Panera Bread Bakery-cafe.. Hand it to any associate and they'll provide you with a permanent card.
‧高樓火災逃生實戰秘籍
不要指望电梯可逃向天台
错误:发生火灾后,当火势太大已经将楼道封住时,情急之下找电梯逃生。
正确:原则上,不管是高层还是低层住户,发生火灾时,人们应尽量往下疏散,因为火势是向上蔓延的,但如果火势封住楼道,往上走也可以的。
“逃向天台也是路”,可沿着通至屋顶的楼梯进入楼顶,或躲进避难层、避难间等待消防人员解救。
专家: 千万不要靠电梯逃生,火灾时电源常常被切断,同时电梯井烟囱效应很强,烟火极易向此处蔓延。
看不清逃生路线干脆不乱动
错误:在浓烟弥漫中到处乱蹿,不顾一切只身硬闯火海。
正确:一打开门后,却发现整个楼道里全是浓烟,根本分不清东西南北,不知道走火楼梯在哪里时,“这个时候,干脆就不要乱动”,可关紧门窗,堵塞一切可能冒烟冒出热气的缝隙,有水的话,准备大量的水,泼洒已经发热发烫的门窗墙壁和家俱等等,让它们凉快下来,冷却下来,不再发烫,躲在窗户下或阳台避烟,静待来自外部的救援。
专家:当居民在屋内得知起火时,首先应用手背去接触房门,试一试房门是否已变热,如果是热的,门不能打开,否则烟和火就会冲进卧室;如果房门不热,火势可能还不大,就可以通过正常的途径逃离房间。
不要直接跳楼
错误:2003年6月发生在天河冼村的一场大火中,一女子情急之下从4楼跳了下来,幸好楼下有个鱼塘,尽管她跳到了鱼塘里,还是把腰骨给摔断了。
正确:低楼层居民逃生时一般是用被褥、衣服、床单等撕成条,拧好成绳拴在牢固的窗台、床架、室内牢固物上,按绳索逃生的方式沿外墙爬下,但要切实将床单等扎紧、扎实,避免其断裂或结头脱落。
如果处于楼层较低(三层以下)的被困位置,可将室内席梦思、被子等软物抛到楼底,人从窗口跳至软物上逃生。
进了走火楼梯就进入安全区
错误:发现所住高楼失火后,有的居民上蹿下跳,越跑离危险越近。
正确:一般高层建筑的走火楼梯都是封闭的,如果其防火门完好无损,烟火是根本进不去的,“烟再大,走火楼梯也能下!”由于走火楼梯是与住宅分开的单独通道,条件比较好的走火楼梯里面还有照明灯和通风设备,“只要进入了走火楼梯就等于进入了安全区。”
湿毛巾捂嘴弯腰匍匐前进
由于高楼烟雾扩散速度很快,平均每秒钟上升可达3~5米,所以逃生时要尽量往下跑。
同时要用折叠的湿毛巾捂住嘴、湿棉被裹身,使用时捂住口和鼻,使过滤的面积尽量增大,在穿过烟雾时一刻也不能将毛巾从口和鼻上拿开。
由于在充满烟雾的房间和走廊内,一般离地面30厘米仍有残存空气可以利用,可采用低姿势逃生,最好弯腰使头部尽量贴近地面,必要时匍匐前进,爬行时将手心、手肘、膝盖紧靠地面,并沿着墙壁边缘逃生,以免错失方向。
(毛巾尽量带白色,如果逃不出去,可以趴在窗口挥舞毛巾呼救,白色毛巾在黑色烟雾中比较显眼)
突遇火灾切莫奔跑呼喊
在面对着突然袭来的爆炸、火灾,人们往往因为惊慌而手足无措、或者做出很多不利于逃生、不利于健康的举动。火灾发生时,很多居民因为惊慌呼叫而吸入了很多烟雾、化学物质,导致了“吸入性损伤”,2010年上海静安区居民楼大火中,静安中心医院收治伤员中绝大多数不是烧伤,而是吸入烟尘。
火灾爆炸现场绝对不能奔跑呼叫,应用湿毛巾捂在嘴、鼻上,避免呼吸道烧伤。
因为火焰和有毒气体均往上走,所以这时候应该尽量伏低身子,努力靠近空气流通的门窗处。
高楼救火是世界难题,居民逃生自救很重要,目前为止,由于火灾现场情况各异,尚未有百分百的成功的自救途径,火灾现场还需保持冷静,根据具体情况确定不同的逃生策略。
十大神樹 ( 1 )
這個世界上有許多非常古老宏偉的樹木,它們經歷了很多個世紀,見證了無數文明的興起與衰落,而它們卻依然屹立於風雨之中。有鑑於此,以下提選了十棵最驚人的樹木,就讓我們來看看這十大神樹,到底神奇在那裡。
天使橡樹
天使橡樹
在南卡羅萊納州的約翰斯小島上,有一顆已經有1500年歷史的橡樹,它繁茂的樹冠能夠覆蓋的面積已經達到17200平方公里。這棵橡樹是密西西比河以東地區最古老的、活的生物體之一。這棵天使橡樹的樹枝長達100英尺,樹幹的直徑有28英尺,在經歷了上千年中眾多的自然災害後依然屹立不倒。
活了數千年的橄欖樹
你相信這棵有3500至4000歲的橄欖樹每年仍舊能結出美味的橄欖果嗎?相信絕大多數的人答案是否定的,但現實中他卻千真萬確的能結美味的橄欖果。從克里特島大學的科學家們測算,這棵橄欖樹的根深入地下起碼15英尺來尋找養分,以保持生命力。每年到這棵樹所在的克里特島的遊客多達2萬人。
龍血樹
說起這顆神奇的植物,估計很多朋友都在雜誌或電視上有聽說。這種神奇的龍血樹在葉門有一個叫索克也拉的島嶼上發現,此外,島上很多的動植物都是島上所特有的。但其中最著名的植物還是龍血樹。這種樹的外形像一把撐開的雨傘,因為樹幹上會流出紅色的汁液(樹脂),所以被當地居名起名叫龍血樹。當地居民認為這種汁液能夠包治百病,而且當地人也把這種汁液用來製作護膚品和製作陶器時的顏料。
杜魯之樹
這棵樹足有116英尺高,它生長在墨西哥的瓦哈卡,是墨西哥落羽杉的一種。這棵樹的周長有119英尺。科學家們曾以為它是由很多樹盤結在一起形成的,但是經過DNA證明它的的確確是一個獨立的“大傢伙”。
猴麵包樹
猴麵包樹一共有8個品種。在馬達加斯加島上有六個品種,澳洲有一個品種,非洲有一個品種。這種樹一般都有500年的生命,有的甚至可以達到1200年。由於這種樹沒有年輪,所以也不好確定樹齡。它的樹幹有儲存水的作用,儲存量可達12萬升。在旱季的時候,它的葉子會掉光,以減少水份的蒸發,靠儲存的水份維持生命,等待下一個雨季的到來。
免費一年或十八個月 SELF, US, Forbes etc.... 雜誌!
点擊下面網頁:
填上個人資後,你不需要填上 "Rewards Gold Password",
選擇你喜歡的雜誌,然後按下 Submit 便可!
一年 Forbes
一年 AFAR
一年 LATINA
一年 CIGAR AFICIONADO
一年 FAIRFIELD
一年 STAMFORD
一年 WESTPORT
一年 NEW CANAAN-DARIEN
一年 GREENWICH
29 星期 WALL STREET JOURNAL
18 個月 US WEEKLY
雜誌大约在 8 - 10 星期
免費两年 LEGO Club Jr. 雜誌
点擊下面網頁:
两年 LEGO Club Jr. 雜誌
兒童年齡必須介乎於 4 - 12歲內
填上個人資料後,
按下 Continue
大约五分鐘後,你會收到一封電郵,
經由 :Club@LEGO.com 發出,
電郵主題為:LEGO club - Permission
按下頁內藍色網頁後,
他會重新開啓另一網頁,
按下 Continue
填上個人資訊後,按下 Continue
回答一條問題後,按下 Continue 便可!
雜誌將在 6 - 14 星期後送到!
腳趾瑜伽 -百歲老人都能練的
週末假日,我回老家去探望爺爺奶奶。吃完晚飯後,爺爺說:「表現一下你練瑜伽的情況吧。」於是,我現場為爺爺練了一段,爺爺奶奶很高興,說:「不錯,這身子骨練得還真柔軟,跟你練的都是些年輕人吧?」
我說:「哪裡,我的學生中也有六十多歲的老阿嬤呢,其實爺爺奶奶您們也能練。」爺爺一聽連連擺手:「我這把老骨頭可經不起那樣折騰。」
看爺爺緊張得像個孩子,我跟奶奶都被逗笑了。我說:「您放心,我不教您難的,只教您一招到了100歲都能練的瑜伽。動動腳趾頭就能讓你腰板直、睡眠好。每天做一做,就能健康長壽。」
爺爺一聽興致來了,問道:「只用腳趾頭就能練瑜伽?那我可要學學。」
這套『腳趾瑜伽』
一共三招──『石頭』、『剪刀』、『布』,就是用腳來模仿我們用手做這些猜拳動作,能鍛煉到腿上的六條經絡。
石頭
先把所有的腳趾都緊緊地抓扣住,好,扣緊,這叫『石頭』。」
若睡眠品質不佳,絕對做不好「石頭式」
爺爺做得很好,但奶奶的五個腳趾說什麼也抓不在一起。我對奶奶說:「『石頭』這個動作反映的是頭部的血液循環狀況,凡是睡不好、腦缺血、精神壓力大的人一般都做不好。」奶奶連連點頭:「沒錯,我最近一直睡不好,老是頭暈,你說得還真準。」
我接著說:「好,那我們接下來把大腳趾向上翹起──這就是『剪刀』。」這回輪到奶奶笑爺爺了,爺爺的大拇趾說什麼也翹不起來,急得他用手去掰。
剪刀
大腳趾向上翹起──這就是『剪刀』
腰部有沒有問題,一做「剪刀式」就知道。
「『剪刀』反映的是腰部狀況,腰椎有問題或者腰肌勞損的人,這個動作就做不來。」
確實,爺爺腰痛的毛病已經很多年了,一直沒根治。
「最後,我們把五根腳趾全都打開,每個腳趾頭都分離,這叫『布』。腳趾打得愈開,經絡就愈通暢。」
布
把五根腳趾全都打開,每個腳趾頭都分離,這叫『布』
五根腳趾頭打得愈開愈好
這石頭、剪刀、布三招練下來,逗得爺爺奶奶哈哈大笑。我說:「您兩位老人家以後每晚睡覺前都做一做,既通經絡又保健。經絡通了,睡得好、更有體力、氣血更活絡,這比吃什麼保健品都要有效。每天晚上泡完腳後做一做,持續一時間,相信奶奶的睡眠和爺爺腰的毛病都能得到緩解。而且這三個動作還可以讓頭腦變得更靈活,爺爺以後下棋就更厲害了。」
朋友们!大家都坚持做做!
編制Jrm 111113
訂閱:
文章 (Atom)