「皇帝內經」中的神效蔬果汁對症療法

《皇帝內經》是中國醫學史上最璀璨的寶典，是春秋戰國時期的中 醫理論基礎的著作。

所謂「預防重於治療」是 21 世紀最重要之飲食生活概念， 「食療」是一種預防醫學，也是調養體質的最佳根本方法，身體健康是最 重要的財富。

想要遠離病症的最佳方式就是從日常生活中開始做起，配合 適度運動（以甩手功、氣功為運動調氣的方法），可以保持體能最佳狀 態。

經過研究對身體很好的蔬菜與水果，可以歸納出來以下的十五種，其中蔬 菜以胡蘿蔔、高麗菜、菠菜（鐵質多）、小黃瓜（對肝很好）、西洋芹（芹菜）、 南瓜及蘆筍（解毒功效）為最佳，而水果則以蘋果、蕃茄（對肝很好）、檸檬、 奇異果、鳳梨、芭樂（治療糖尿病）、金桔、核桃等。 

警世名言

夜貓族—減壓蔬果汁

習慣夜生活的人睡眠不正常，容易造成壓力增加、消化道不適、代 謝異常、心血管疾病等毛病。

四肢虛冷是因為血液中的紅血球無法流暢 的出入毛細血管，造成末端毛細血管的老化廢物無法由微靜脈帶出（意 思就是要減肥才不會造成皮下組織的脂肪過多，壓迫到毛細血管）。也可 以利用運動與泡澡來促進血液循環作用。

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畫說 - 2. 二爺

2. 二爺

永厚先生说:今年是兔二爷当令,但现在行二的太多,富二代,官二代——都是二爷。

我乐了。不是二爷,是“儿爷”。

美女族—漂亮蔬果汁

二十年前曾經有位大哥對我說：「一個女人如果沒有美麗的外貌，我就沒有 耐心去看她有沒有內涵！」年輕的我立刻嗤之以鼻的回說：「男人真膚淺外加沒 水準，只看外表不重內涵！」不過，現在的我竟然同意這樣的說法！沒錯，「外 貌協會」是偏頗的，但可悲的就是這世界就是一個外貌主宰運行的社會。 

所謂「一白遮三醜」，所以一定要美白啦！配合蔬果汁加上每天的美白面膜 敷臉，是要當美女族很重要的例行工作！加油吧，各位美女候選人！