脑中风是人类健康的“第一杀手”！( 3 )

减少中风风险，我们能做什么？

防发病（一级预防）：

         •从未发生过中风或TIA的人：应及早发现危险因素，并采取综合控制

防复发（二级预防）

•已发生过中风/TIA的患者，应采取更积极的措施避免复发

控制危险因素

•控制血压：血压应维持在<140/90 mmHg。

有糖尿病、高血脂的患者，应控制在<130/80mmHg

•控制血糖：控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制

              •控制高血脂：降脂目标：一般LDL-C<100mg/dL，

有冠心病、糖尿病的患者LDL-C<80mg/dL

药物治疗：他汀类或贝特类药物降低血脂水平

 为什么要坚持服用降压药？

•有高血压病的人比无高血压病的人患脑中风的危险高7倍

           •长期、持续的血压升高，可加速动脉硬化，在突然增高血管内压力时，可使脑内血管破裂发生脑出血，非常可怕

•如果血压降低6mmHg，中风的发生则减少34%

堅持药物治療千万不可吃吃停停

您的血糖正常吗？

血压、血糖正常可以停药吗？不能！

            •必须强调，糖尿病、高血压病一般是不容易治愈的，

这是一种终身性疾病，需终身治疗，应持之以恒。

•血糖一正常就停药，会使血糖反弹，

反而会加重胰岛细胞的损害，不利于病情的稳定。

•如果血糖、血压保持正常已有一段时间，

可在医生的指导下调整治疗方案。

•切忌乱停药。

高血脂和脑中风有什么关系？

高血脂

↓

动脉粥样硬化斑块

↓

斑块破裂、血栓形成

↓

脑中风

↓

致残或死亡

脑中风危险增高！！

总胆固醇

↑

甘油三酯

↑

低密度脂蛋白（LDL）

保持健康的生活方式

•戒烟：避免主动或被动吸烟

•控制体重

•合理饮食

–每天至少吃5种以上的水果或蔬菜

–降低盐摄入量

•每天适度体育锻炼至少30 分钟

健康的生活方式是任何一种药物治疗的基础

•健康的生活方式帮助您控制

–血压

–血脂

–血糖

–全身良好状态的恢复

•从此，为您的成功治疗打下扎实的基础

管住嘴