治11種病~學會不同的喝水方法 (3)

●咳嗽  要這樣喝喲 → 多喝熱水  遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液 難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水，而 且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳 出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質 的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和 水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很 多。 ●失眠  要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑  人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體 睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和 用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶 來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有著獨特 的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。 ●煩躁  要這樣喝喲 → 多多喝水  人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質是聯繫二者 的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生 快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡?被稱為“快活荷 爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛 苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以 排出體外，方法之一就是多喝水。 ●心臟病  要這樣喝喲 → 睡前一杯水  如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這 樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾 病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟 睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減 少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水 的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。如此 睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

有意思---有80%正 常人不知道....

* 蝦的心臟在頭部。

 

* 豬無法看到天空。

 

* 老鼠和馬不能嘔吐。

 

* 貓的尿液是夜光的。

 

* 世界上有 50% 的人從來沒有接聽過電話。

* 你睡覺的時候，不知不覺中會吃入70多種蚤虫。

 

* 你永遠不可能用你的舌頭舔到你的手肘。

 

* 打噴嚏若過於強勁，會導致胸腔破裂。

   

* 如果你打電話超過一個小時，耳朵裡的耳垢會增加 7 倍。

* 打火機比火柴更早發明出來。

* 你的心臟可以產生把血液噴出三十尺高的壓力。

人生七個“然”

凡事順其自然； 遇事處之泰然；

得意之時淡然； 失意之時坦然；

艱辛曲折必然； 歷盡蒼桑悟然；

願您活得悠然。

以粗茶淡飯養養胃；用新鮮空氣洗洗肺；

讓燦爛陽光曬曬背；偶爾找些朋友喝個醉；

像貓咪那樣睡一睡；忘卻蹍轉塵世的累。

用新鮮空氣洗洗肺；讓燦爛陽光曬曬背；

偶爾找些朋友喝個醉；像貓咪那樣睡一睡；

忘卻蹍轉塵世的累。

月色濃濃如酒，歲月匆匆行走；

世間情誼最久，只願今生擁有；

知音一個難求，珍惜新舊好友

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人類器官衰老時間表 (1)

以下就是人體一些器官的衰老退化時間表：

大腦：20歲開始衰老 

隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。 我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，
但從20歲起開始逐年下降。 

到了40歲，神經細胞的數量開始以每天 1 萬個的速度遞減，
從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

儘管神經細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之

間縫隙的功能退化 對人體造成的衝擊最大。 

我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上， 人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。

大腦細胞末端之間的這些微小縫隙被稱為突觸。 

突觸的職責是在細胞數量隨我們年齡變得越來越少的情況下，
保證信息在細胞之間正常流動，
 
腸：從55歲開始衰老 

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。

腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，
這一幕尤其是會在大腸內上演。 

結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。

乳房：從35歲開始衰老 

人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。 

從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。 

盡管隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率增大， 但是同乳房的物理變化毫無關聯。

人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。