四 季 養 生 - 秋季潤肺, 飲食建議

四 季 養 生

營養師  王維君

導正觀念

牛奶不是最佳的鈣質補充營養品，無法有效預防骨質

疏鬆症。

高鈣飲食不是引起結石的主因，小心高膽固醇飲食！

茶、咖啡不加奶或奶精。

不是吃海鮮就會高血脂！         

＊肉類、油炸食物→高膽固醇

   ＊抽菸、喝酒、甜食、不運動→高三酸甘油酯

吃蛋不會高膽固醇。

中秋不烤肉，健康又環保。

永遠不要放棄你所愛的人 ！

永遠不要放棄你所愛的人 ！ 
 在日本發生了一件千真萬確的事：有人為了裝修家裏，拆開了牆；日式住宅的牆壁通常是中間架了木板後，兩邊批上泥土，其實裏面是空的。

他拆牆壁的時候，發現一隻壁虎被困在那裏一根從外面釘進來的釘子釘住了那只壁虎的尾巴。那人見狀，既覺可憐又感好奇，他仔細看了看那根釘子，天啊！那根釘子是十年前蓋那房子的時候釘的。

感慨！

1.男兒一跪仍英雄！！！！！！
他-- 是一位西藏運輸兵， 軍功章代表著他為祖國立的汗馬功勞， 可他連自己 的妻子難產死亡都沒來的及看上一眼。下跪， 在妻兒的墓前下跪……男兒一跪仍英雄！！！！

中國童馬路大便 母擦屁股 雙雙被撞

今日看到一則新聞，講述中國河東有一小童在路中心大便，母親沒有作出行動即時抱走小孩，反之到路中心為兒清埋。後被汽車撞到。

中國真的需要加强公民教育。

強國童馬路大便 母擦屁股 雙雙被撞	23,147
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（資料圖片）(互聯網)

隨地大小便，可能危及生命！湖南長沙一名2歲大的女童，上周末獨自在家門外玩耍，其母出門尋找時，發現她正蹲在

六大人造灾难食物

据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯食品画报》邀请多位名厨、美食评论家和历史学家，在食物历史中评选出 6个灾难食品。

人造黄油：

•          1869 年，化学家穆列斯发明了比黄油更容易保存的替代品——人造黄油，拿破仑三世曾亲自为他颁奖以示奖励。

灾难标签：反式脂肪酸。虽然人造黄油有着各种好听的名字——植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油，其实，它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”。

令人垂涎的美味背后，却极可能为人们的健康埋下隐患，导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。

猕猴桃洗澡

Don't buy Kiwi Fruit from China .

进入正题，先来看张图片： 

看看， 这位大婶在给猕猴桃洗澡吗？不不不，她是在用膨 大剂蘸泡猕猴桃膨大期嫩果。 　 


被誉为猕猴桃之乡的 周至县，果农种植的猕猴桃依靠膨大剂增产。

2010年周至县猕猴桃种植 面积达到30.7万亩，总产量25万吨。

一些果农按照 去年总产量计算，依靠膨大剂能使猕猴桃净增产三 分之一，全县产量超过8万吨，而且当地超过90%的果农均采用膨大剂 增产，以保丰收。

The Kiwi Fruit are soaked with Chemical while growing on tree so that it will grow larger and weigh heavier..

人體使用手冊—第一章 對現代醫學的質疑

作者 吳清忠  達觀出版社

完美的人體系統具備內建的修復與再生機能，所有的疾病都是我們錯用了身體的結果，我們需要的不是靈丹妙藥，而是一本正確的『人體使用守冊 』

目錄：

第一章  對現代醫學的質疑

第二章  人體的系統

第三章  人體的血氣能量系統

第四章  寒氣

第五章  病和症

第六章  日常保養

第七章  減肥

第八章  慢性病的調養 

第一章  對現代醫學的質疑