拍打的原理
拍打是道家養生治病的秘法，原本叫“調傷”，是透過拍打身體將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外，從而療傷治病。拍打皮膚＝排毒＝化瘀。
醫行天下推薦的拍打法，是結合道家、佛家和中醫拍打法後總結歸納出來的一套獨特的自主健康管理方法，它的奇特之處在於強調心存正念，聚精會神，自己對自己用手拍打、持續時間要長、拍打力度要大。
拍打的顺序
【步骤 1 拍頭部】
1.雙手先拍頭頂。
2.雙手次拍頭兩側。
3.雙手再拍後頭。
4.單手拍後頸部。
拍打的顺序
【步骤 2 拍雙肩】
可用左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、后部、外部、上部都要拍到。
【步骤3 拍兩侧腋下及兩肩内侧】
心臟病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處。
【步驟4 拍雙肘關節內外側】
拍打範圍包括內側全部經絡，從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經，以及正中間的心包經。
拍打的顺序
【步骤5 拍打手背】
左手放在左膝上用右手拍打；再右手放在右膝上用左手拍打。拍手背時較痛，但越痛療效越好。
【步骤6 拍打雙膝】
雙手先拍雙膝正面，可用整個手掌包住膝蓋拍；其次拍膝內側、外側及膝後的腘窩。各類膝蓋和腿的毛病，無論腿疼、腿麻、腿脹等均可如此拍打。此法配合拉筋療效更快。
【步骤7 拍打雙足】
拍打腳心、腳背、內外踝關節及周遭都可重力拍打。此法除治腳部疾病外，對所有臟腑疾病都有很好的療效。
拍打的要领
1.用心拍打︰心存正念，會調動體內正面能量，要堅信自己的病自己治療最好。如心存負面念頭，則易起副作用。
2.用實心掌拍打︰應直接在皮膚上用實心掌拍打，拍打時感覺痛，說明拍對了，每痛一下表示病業消除一點。
4.正確運用手掌或手指大面積拍打︰整個手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。被拍打部位面積若不大，如拍打膝蓋背面的腘窩，可以用手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動。
5.拍打力度越大越好，時間越長越好︰剛開始拍時比較痛，通常拍打兩分鐘之後痛感會明顯降低。
6.配合念佛念經拍打效果更佳︰拍打時若口中念佛、念經或念去病消災咒，則效果更佳；念的內容由個人喜好自定。
7.如果拍打聲音太響，影響他人，可改用拳頭拍打。
拍打的總原則︰要想病好得快，就多拍、長時間拍、大力拍；要想病好得慢，就少拍、短時間拍、 輕拍；要想病別好，就別拍 。
痧的處理原則︰拍打出痧後，繼續拍打則痧消失更快；反之則慢。
資料來自医行天下
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