第七章 減肥
肥胖不是吃的太多，而是排得太少
西醫認為是人體營養過剩，把多餘能量以脂肪形式儲存在皮下，形成肥胖。發展的減肥方法：控制飲食、運動消耗、手術抽取等（以消耗能量為主）
中醫角度：脂肪不是人體原本的組織，而是多出來的在組織間隙裡的物質
心臟病是肥胖的原因，不是結果
西醫角度：肥胖的人容易得心臟病
中醫角度：心臟有病才造成肥胖。心包經賭塞、心包積液過多，循環不佳，體內垃圾堆積，導致肥胖。
冰水和冷氣可能是肥胖的另一個因素因為天熱，快速冷卻人體會使心臟散熱工作突然終止，心臟容易受損。
如何減肥
肥胖的兩個主因：一、能量不夠。二、經絡不通。
增加身體血氣能量，是減肥的第一課
減肥不是減體重，而是減體積
因此血氣上升開始排出垃圾時，會先發胖再變精實
【體重變化=增加的血液重量-排出的垃圾重量】
速成的減肥多數是將垃圾脫水
「肝熱」的症狀則「肝逼腎水」人體會快速脫水；
「肺虛」則減少人體組織的供水
第八章 慢性病的調養
痛風
過敏性鼻炎
嬰幼兒的寒氣
失眠
再生障礙性貧血
哮喘與長期咳嗽
坐骨神經痛
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
骨質增生（骨刺）
尿毒症
糖尿病
腫瘤與癌症
過敏性鼻炎
西醫角度：鼻塞、打噴嚏、流鼻水。沒有發燒感冒症狀。藥物控制症狀，無法根治
中醫角度：身體大量且反覆的排除寒氣產生的症狀
治療方式：症狀產生是在泄除寒氣，不要用藥物壓制。
應該注重日常保養，避免寒氣入侵。
嬰幼兒的寒氣
現代產房與古代產房的差異
現代產房冷氣超強，卻都忽略了最重要的客人「嬰兒」。嬰兒在母體內是37℃，一生出來，產房溫度是20℃。
經常都已受到寒氣入侵。
現代小孩多數膽道阻塞或過敏性鼻炎
治療方式：嬰幼兒多喝水、多休息，輕輕推摩肺經。
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
西醫角度：胃、十二指腸問題
中醫角度：肝臟的問題，主要是「生悶氣」與「工作上的焦慮」的情緒引起。
按摩肝經的「太衝穴」，以及腎經。最重要的是「不生氣」。
第九章 總結
現代醫學不像大多數認知的那麼昌明
西醫在細菌性疾病與外科手術進步很多。多數慢
性病只能控制不能治癒
注重「人體使用手冊」 ，正確地使用人體。
願天下人都能擁有
健康的自信
健康的自信
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